Beweegblog

Onderzoek toont aan dat werknemers die voor, tijdens of na het werk meer bewegen, gezonder en productiever zijn en een lager ziekteverzuim hebben. Tegelijkertijd draagt het fietsen bij aan het welzijn, gezondheid, stressvermindering en werktevredenheid van de werknemer. Een echte win-win mag je dus wel stellen. Maar hoe stimuleer je nu dat werknemers op de […]

Feit. Veel en lang zitten past niet in een gezonde leefstijl. Zelfs niet als je daarnaast veel sport of beweegt. Toch brengen we allemaal (onbewust) veel uren van de dag zittend door: achter het bureau, op de bank, in de auto, aan de keukentafel… Waarom zijn wij niet gemaakt om veel te zitten en wat

In een interessant factsheet van het Mulier Instituut wordt de meerwaarde aangestipt van een goede samenwerking tussen het zorg- en sportdomein. Hier zijn we echter nog lang niet. “Minder dan een kwart van de buurtsportscoaches geeft aan samen te werken met zorg professionals.” Toch gaat het steeds vaker over leefstijlgeneeskunde in de zorg. Er ligt

Het is veelvuldig in het nieuws: voldoende lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon kunnen de kans op chronische ziekten verkleinen. Een combinatie van beide zorgt voor de grootste gezondheidswinst. Deze factsheet van Voedingscentrum is tot stand gekomen in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen en gaat over het belang van gezonde voeding voor het neerzetten van