Fitweek

De fitweek #oostgelre is van 6 t/m 12 november 2023

Deze week besteden we éxtra aandacht aan gezondheid, een gezonde leefstijl en vitaliteit. Alles met als doel om gezond op te groeien en vitaal ouder te worden in onze mooie gemeente. Op deze pagina vertellen we meer over de verschillende activiteiten die er in deze week georganiseerd zijn door Heel Oost Gelre Beweegt in samenwerking met andere organisaties. 

Op supermarkt safari

Op maandag 6 en dinsdag 7 november nemen leestijlcoaches Loes Lageschaar (Leef met Loes) en Silas te Brake (Kei-Fit) je graag mee op supermarktsafari. 

Hoe is de supermarkt ingedeeld? Wat betekent light nu precies? Wat is bewerkt en onbewerkt voedsel? Maar ook hoe kun je gezonde voeding kopen met een klein budget. 

Er zijn 4 momenten waarop je je kunt inschrijven: 
Maandag 6 november  om 18.15 uur en om 19.15 uur
Dinsdag 7 november om 18.15 uur en 19.15 uur 

Vol is vol. Dus wil jij graag mee op safari? Schrijf je dan snel in via onderstaand formulier. 

Het belang van buitenspelen

Op donderdag 9 november komt Vasanthi Iyer (jeugdarts) naar De Mattelier in Groenlo om ouders en professionals te inspireren en bij te praten over het belang van buitenspelen.

Kinderen en jongeren spelen en zijn minder buiten. Ontwikkelingen die we zien: meer beeldschermgebruik, minder beweging, maar ook “veiligheidsdenken” van ouders. Dit alles draagt bij aan o.a. bijziendheid, slechtere motoriek, slechtere zithouding, overgewicht, verslaving en onzekerheid.

Het Preventieplatform Jeugd is organisator van deze interactieve avond, waar natuurlijk ingegaan wordt op bovengenoemde problemen, maar waar vooral gesproken wordt over oplossingen!

Een enorm interessante avond voor jeugd professionals en ouders!

Donderdag 9 november
Inloop vanaf 19.00 uur
Tijdstip 19.30 – 21.30 uur
De Mattelier in Groenlo (Mattelierstraat 19)

Er zijn slechts 50 plekken beschikbaar, dus wil jij er bij zijn? Meld je dan snel aan.

Hoe is het met jouw gezondheid gesteld?

Kom langs voor een gezondheidscheck op vrijdag 10 november. Het klinkt heel wat, maar dat valt heel erg mee. Aan de hand van drie onderdelen krijgen we inzichtelijk hoe het ervoor staat met jouw gezondheid en waar je eventueel aan zou kunnen gaan werken. #bewustwording. 

1.     Conditie
Om jouw uithoudingsvermogen te meten ga je 6 minuten wandelen. Zo krijgen we inzicht in jouw conditionele belastbaarheid én checken we de ademhaling- en hartfrequentie. 

2.     Lichaamssamenstelling
De diëtist doet verschillende metingen om jouw spier- en vetmassa te beoordelen. 

3.     Cholesteroltest
Een verpleegkundige zal een cholesteroltest afnemen en jouw bloedsuikerwaarde bepalen. Zo kunnen we de gezondheid van het hart en de bloedvaten controleren en bepalen.

Dus eigenlijk gaan de professionals voor jou aan het werk en hoef jij niet zoveel te doen. 

Deze checks worden uitgevoerd in samenwerking met fysiotherapiepraktijken Sjaak Janssen (Zieuwent) en Den Papendiek (Groenlo), diëtistenpraktijken Nijhof (Groenlo) en Nieuw Eten (Zieuwent) en het SKB.

Wil jij je aanmelden? Neem dan contact op met één van de twee deelnemende fysiotherapiepraktijken: 

Den Papendiek (Groenlo)
info@fysiodenpapendiek.nl

 

Fysiotherapie Sjaak Janssen (Zieuwent)
0544 – 35 24 23
info@fysiotherapie-sjaakjansen.nl

De Oost Gelre Sportweek!

Van 14 t/m 21 mei vindt de Oost Gelre sportweek plaats. Vanuit het sportakkoord is er een werkgroep in het leven geroepen die samen met de gemeente, het jongerenwerk, de Hamalandhal en uiteraard sport- en beweegaanbieders activiteiten organiseert om (nieuwe) sporters op een laagdrempelige wijze kennis te laten maken met sport en bewegen. Op deze pagina vind je een overzicht van de activiteiten in de sportweek.

De werkgroep staat onder leiding van Sanne Tenten van Kei-Fit.
sanne@kei-fit.nl

Scroll naar boven

Vrijdag 12 mei 2023

De Sportkantine van Oost Gelre

Locatie: De Mattelier

Tijd: 19:00 uur

Kosten: gratis entree incl. 2 consumpties

Op 12 MEI 2023 vindt de allereerste editie plaats van 𝐃𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐎𝐨𝐬𝐭 𝐆𝐞𝐥𝐫𝐞: een gezellige en sportieve avond met volop aandacht voor sport, sport gerelateerde onderwerpen én De Sportverkiezing Oost Gelre ’22. Het is tevens de aftrap van De Sportweek Oost Gelre [Heel Oost Gelre Beweegt].
Tot op heden vond De Sportverkiezing altijd plaats tijdens Koningsdag in Lichtenvoorde, maar dit initiatief is toe aan een nieuw jasje en verdient méér aandacht!
Het programma is met grote zorg samengesteld én biedt een mooi podium voor sport én sporters in de gemeente!
🏅 Sportverkiezing ‘22
🗣️ Gastspreker Erben Wennemars
👥 Panel met bekende sporters uit Oost Gelre
🎶 Gezellige muziek van The Scrolling Phones
🍻 …en uiteraard een derde helft met bitterballen
De Sportkantine staat in het teken van ontmoeten, verbinden en van elkaar leren en is bedoeld voor sporters, sportliefhebbers en vrijwilligers van sportverenigingen.
 
Aanmelden: https://forms.gle/tpPZnq9GS1VEhV5J9
 
📍 De Mattelier, Mattelierstraat 19, Groenlo
⏰ Inloop: 19.00 uur
⏰ Start programma: 19.30 uur

Dinsdag 16 mei 2022

Open training - Lopersgroep '90

Locatie:      De Swite,

Hendrik Leemreizestraat 2 in Lichtenvoorde

Tijd:              19.00-20.00

De hele sportweek

RUN2RUN

Hardlopen – voor beginners en gevorderden.

– Woensdag van 19.00 tot 20.00u – startpunt Kei-Fit

– Vrijdag van 09.00 tot 10.00u, op de baan bij de Swite

 

Powerwalk – voor beginners en gevorderden.

– Woensdag van 09.00 tot 10.00u, startpunt Radstake.

– Vrijdag van 18.30 tot 19.30u, startpunt Litac.

– Zaterdag van 09.00 tot 10.00, startpunt de Schans

 

Wandeltraining – recreatief

– Dinsdag van 09.00 tot 10.30 uur.

 

Wil jij meedoen? Meldt je dan aan via lc@run2run.info of bel met Cristel 06-27447677.

De hele sportweek

Gratis proeflessen Hamalandhal

HV Erix – Handbal

Dur jij het aan om een keer te handballen? Vraag deze week een proeftraining aan en train een maand lang gratis mee!

LBC’72 – Badminton

Ben jij klaar voor badminton en benieuwd naar deze super snelle racketsport? Vraag deze week een proeftraining aan en speel 3x gratis met ons mee!

Longa’59 – Volleybal

Spelen bij Longa’59 betekent sportiviteit, sporten in teamverband en volleybal voor iedereen! Vraag deze week een proeftraining aan en doe een keer mee!

Spirit’90 – Gymnastiek/Turnen

Gymnastiek/Turnen bij Spirit’90 betekent veelzijdigheid in beweging! Benieuwd naar ons aanbod of een keertje mee bewegen?

LZV – Zaalvoetbal

LZV heeft een 1e elftal dat op 1e divisie niveau acteert en heeft diverse recreatieve teams! Benieuwd naar zaalvoetballen bij LZV? Maandag 16 mei 19:00 : LZV 3 – LZV 5 in de Hamalandhal; Gratis entree!

Dinsdag 16 mei 2023

Mindfull Walk Workshop

Locatie: wordt begin mei bekend gemaakt, in ieder geval buitengebied Lichtenvoorde.

Tijd: 19.00 – 20.30 uur 

Mindful is een term die zich moeilijk laat vertalen, ga het ervaren! Tijdens een luchtige wandeling in een groene omgeving reik ik je tools aan die je helpen focussen op je omgeving met aandacht voor je ademhaling. Het doel is meer energie en minder stress te ontwikkelen.

Aanmelden kan per mail: petradomhof@gmail.com
Er is ruimte voor maximaal 10 personen – in volgorde van aanmelding.
De locatie door waar deze workshop plaats wordt begin mei bekend gemaakt, iig buitengebied Lichtenvoorde.

Klik hier voor meer informatie! 

Zaterdag 20 mei

Open dag Fysiotherapie Sjaak Jansen

Locatie:     Zegendijk 3 B, 7136 LS Zieuwent

Tijd:             10.00-14.00

Vrije inloop:
Voor sportblessures

Via opgave:
Lichaamsmeting middels Tanita weegschaal en Fittest middels Fiets Ergometer.

Opgave via mail of tel: info@fysiotherapie-sjaakjansen.nl / 0544 352423

Zaterdag 20 mei 2023

Open dag Easy Active Sportschool Zieuwent

Locatie:     Zegendijk 3A, 7136 LS Zieuwent

Tijd: 

09.00 – 09.30 uur – Fit & Vitaal (50+) 

10.30 – 11.00 uur  Fit & Vitaal (60+) 

11.30 – 12.00 uur Boxxing (vanaf 14 jaar)

Opgeven kan via: zieuwent@easyactive.nl / 0544-209001

Zondag 14 mei

Klootschietvereniging Zwolle

Locatie:    volgt

Tijd:    9.30