Fitweek

De fitweek #oostgelre is van 6 t/m 12 november 2023

Deze week besteden we éxtra aandacht aan gezondheid, een gezonde leefstijl en vitaliteit. Alles met als doel om gezond op te groeien en vitaal ouder te worden in onze mooie gemeente. Op deze pagina vertellen we meer over de verschillende activiteiten die er in deze week georganiseerd zijn door Heel Oost Gelre Beweegt in samenwerking met andere organisaties.

Op supermarkt safari

Op maandag 6 en dinsdag 7 november nemen leestijlcoaches Loes Lageschaar (Leef met Loes) en Silas te Brake (Kei-Fit) je graag mee op supermarktsafari.

Hoe is de supermarkt ingedeeld? Wat betekent light nu precies? Wat is bewerkt en onbewerkt voedsel? Maar ook hoe kun je gezonde voeding kopen met een klein budget.

Er zijn 4 momenten waarop je je kunt inschrijven:
Maandag 6 november om 18.15 uur en om 19.15 uur
Dinsdag 7 november om 18.15 uur en 19.15 uur

Vol is vol. Dus wil jij graag mee op safari? Schrijf je dan snel in via onderstaand formulier.

Het belang van buitenspelen

Op donderdag 9 november komt Vasanthi Iyer (jeugdarts) naar De Mattelier in Groenlo om ouders en professionals te inspireren en bij te praten over het belang van buitenspelen.

Kinderen en jongeren spelen en zijn minder buiten. Ontwikkelingen die we zien: meer beeldschermgebruik, minder beweging, maar ook “veiligheidsdenken” van ouders. Dit alles draagt bij aan o.a. bijziendheid, slechtere motoriek, slechtere zithouding, overgewicht, verslaving en onzekerheid.

Het Preventieplatform Jeugd is organisator van deze interactieve avond, waar natuurlijk ingegaan wordt op bovengenoemde problemen, maar waar vooral gesproken wordt over oplossingen!

Een enorm interessante avond voor jeugd professionals en ouders!

Donderdag 9 november
Inloop vanaf 19.00 uur
Tijdstip 19.30 – 21.30 uur
De Mattelier in Groenlo (Mattelierstraat 19)

Er zijn slechts 50 plekken beschikbaar, dus wil jij er bij zijn? Meld je dan snel aan.

Hoe is het met jouw gezondheid gesteld?

Kom langs voor een gezondheidscheck op vrijdag 10 november. Het klinkt heel wat, maar dat valt heel erg mee. Aan de hand van drie onderdelen krijgen we inzichtelijk hoe het ervoor staat met jouw gezondheid en waar je eventueel aan zou kunnen gaan werken. #bewustwording.

1. Conditie
Om jouw uithoudingsvermogen te meten ga je 6 minuten wandelen. Zo krijgen we inzicht in jouw conditionele belastbaarheid én checken we de ademhaling- en hartfrequentie.

2. Lichaamssamenstelling
De diëtist doet verschillende metingen om jouw spier- en vetmassa te beoordelen.

3. Cholesteroltest
Een verpleegkundige zal een cholesteroltest afnemen en jouw bloedsuikerwaarde bepalen. Zo kunnen we de gezondheid van het hart en de bloedvaten controleren en bepalen.

Dus eigenlijk gaan de professionals voor jou aan het werk en hoef jij niet zoveel te doen.

Deze checks worden uitgevoerd in samenwerking met fysiotherapiepraktijken Sjaak Janssen (Zieuwent) en Den Papendiek (Groenlo), diëtistenpraktijken Nijhof (Groenlo) en Nieuw Eten (Zieuwent) en het SKB.

Wil jij je aanmelden? Neem dan contact op met één van de twee deelnemende fysiotherapiepraktijken:

Den Papendiek (Groenlo)
info@fysiodenpapendiek.nl

Fysiotherapie Sjaak Janssen (Zieuwent)
0544 – 35 24 23
info@fysiotherapie-sjaakjansen.nl

De Oost Gelre Sportweek!

Van 14 t/m 21 mei vindt de Oost Gelre sportweek plaats. Vanuit het sportakkoord is er een werkgroep in het leven geroepen die samen met de gemeente, het jongerenwerk, de Hamalandhal en uiteraard sport- en beweegaanbieders activiteiten organiseert om (nieuwe) sporters op een laagdrempelige wijze kennis te laten maken met sport en bewegen. Op deze pagina vind je een overzicht van de activiteiten in de sportweek.

De werkgroep staat onder leiding van Sanne Tenten van Kei-Fit.
sanne@kei-fit.nl